Сердце — ключевой орган человека, выполняющий функцию мощного насоса, который обеспечивает кровообращение, снабжая организм кислородом и питательными веществами. Оно чутко реагирует на внешние факторы, такие как физическая активность, стресс и климат, но наиболее значимыми являются образ жизни и питание.  Исследования показывают, что правильное питание, обогащенное антиоксидантами, является важным элементом профилактики сердечных заболеваний и поддержания общего здоровья на протяжении всей жизни.

Общая информация

Антиоксиданты — это вещества, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы образуются естественным образом во время обмена веществ (метаболизма), что является нормальным физиологическим процессом. Однако их избыточное накопление способно привести организм к состоянию, называемому окислительным стрессом. Окислительный стресс представляет серьезную угрозу здоровью человека, поскольку способен повредить клетки, ткани и структуры органов.

Антиоксиданты действуют как "ловушки" для свободных радикалов, отдавая им свои электроны и превращая их в стабильные молекулы. Это предотвращает дальнейшее повреждение клеток и тканей. Они есть в большинстве продуктов. Особенно велико их содержание в фруктах и овощах, орехах и зерновых. Среди наиболее известных антиоксидантов можно выделить витамины для сердца С, Е, бета-каротин и микроэлемент селен.

Влияние на работу тела

Антиоксиданты важны для полноценной работы организма и хорошего самочувствия. Благодаря антиоксидантной защите внутренние органы быстрее восстанавливаются после повреждений и сохраняют свою работоспособность. Особенно важна эта защита для сердечно-сосудистой системы.

Научные работы демонстрируют, что регулярное поступление достаточного количества антиоксидантов снижает риск развития различных заболеваний. Например, их дефицит связывают с развитием сердечных заболеваний, диабета второго типа и даже некоторых видов рака. Поэтому врачи, назначая витамины для сердца, препараты подбирают с антиоксидантами.

Здоровье сердца

Одним из ключевых механизмов действия антиоксидантов является предотвращение окисления липидов, которые входят в состав холестерина низкой плотности («плохого» холестерина). Когда уровень такого холестерина значительно превышает норму, происходит накопление жировых соединений в стенках кровеносных сосудов, что приводит к развитию атеросклероза.

Атеросклероз проявляется образованием холестериновых бляшек на внутренней поверхности артерий. По мере увеличения в размерах они слипаются, блокируя просвет сосудов. В результате нарушается кровоснабжение органов и тканей, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт.

Антиоксиданты, которые в больших дозах содержат многие витамины для сосудов, положительно влияют на функцию эндотелия – внутреннего слоя сосудов, играющего важную роль в регуляции тонуса сосудов, предотвращении образования тромбов и снижении воспалительных процессов. Полноценная активность эндотелия помогает поддерживать кровообращение здоровым.

Рекомендации для людей старшего возраста

С течением времени в организме человека происходят изменения. Ткани восстанавливаются медленнее, уровень энергии снижается, а вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. 

Для поддержания здоровья и улучшения качества жизни пожилых людей важно принимать биологически активные добавки и витамины. Например, коэнзим Q10 (убихинон) – это антиоксидант, который помогает клеткам производить энергию. 

С возрастом уровень коэнзима Q10 в организме естественным образом снижается. Это связано с естественными процессами старения, а также с некоторыми факторами, такими как:

• Курение: никотин ускоряет окислительный стресс и повреждает клетки, что приводит к снижению уровня убихинона.

• Злоупотребление алкоголем: алкоголь негативно влияет на печень, которая является основным местом синтеза убихинона.

• Приём статинов: эти препараты снижают уровень холестерина, но могут также влиять на производство убихинона в организме.

Дефицит коэнзима Q10 может привести к различным проблемам со здоровьем, включая хроническую усталость, повышенное артериальное давление, метаболический синдром и ухудшение состояния кровеносных сосудов. Это особенно опасно для людей с диабетом, так как повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Для восполнения дефицита можно приобрести витамины для сердца, лучшие препараты этой группы будут содержать коэнзим Q10. Витаминные комплексы с убихиноном будут более эффективны и поддержат здоровье сердца.

Последствия переизбытка

По словам специалистов, не разработано конкретных рекомендаций относительно максимального потребления этих веществ. Но перед тем, как витамины-антиоксиданты купить и начать принимать, нужно проконсультироваться с врачом. 

Злоупотребление антиоксидантами, такими как витамины C и E, может нанести вред здоровью. Избыток этих веществ может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как тошнота, рвота и жидкий стул. Кроме того, избыток антиоксидантов может нарушить естественные процессы в организме, что приведёт к утомляемости и снижению продуктивности.

Также следует быть осторожным при приёме лекарств. Витамин E усиливает действие препаратов для разжижения крови, а витамин K снижает эффективность антикоагулянтов. Избыток витамина C может негативно сказаться на работе почек, а некоторые исследования указывают на связь между высокими дозами антиоксидантов и повышенным риском развития определённых видов рака. 

Выбрать антиоксиданты, купить витамины для сердца можно в интернет-аптеке Farmani. Здесь собраны проверенные препараты по доступным ценам. Сделайте заказ всего в несколько кликов, добавьте выбранные препараты в корзину, укажите контактные данные и заберите свой заказ из ближайшей аптеки в удобное для вас время.